インナーケアも大事【銀座・美容室WISTERIA】

こんにちはKAORUです

さて、

「最近、髪が細くなった気がする…」
「抜け毛が増えたかも？」

そんなお悩み、実は鉄分不足が関係している可能性が？？

私自身も最近よく髪の毛がかなり抜けるかも？さらに白髪も増えた気もする？「年齢もあるのかな？」と思いつつ調べてみると、鉄分不足も原因のひとつになる可能性があることを知りました。

もちろん、すべての抜け毛や白髪が鉄分不足によるわけではありませんが心当たりがある方は一度見直してみるのもありかと！！

◎髪が細くなりやすい、チリつきやすい
鉄分は全身へ酸素を運ぶ大切な栄養素。不足すると頭皮や毛根に十分な酸素や栄養が届きにくくなり、髪が細くなったり抜けやすくなったりすることも

◎ツヤやハリがなくなる
髪の主成分であるケラチンの生成にも鉄分は関わっています不足するとパサつきやハリ・コシの低下につながることもあります。

◎抜け毛・白髪の原因のひとつになることも
頭皮の血流が悪くなることで毛根や色素細胞の働きが低下し抜け毛や白髪につながる可能性があります。

鉄分を摂るなら？
吸収率の高いヘム鉄を含む食品
代表的なレバー、赤身肉、マグロなどですね

植物性の鉄分は吸収率が低めなので、ビタミンCと一緒に摂るとのがおすすめ

髪は毎日のヘアケアだけでなく、食事などのインナービューティーもとても大切です。

そこにサロンでのULTOWAトリートメントを組み合わせることで、内側と外側の両方からケアでき、よりツヤのある健康的で美しい髪を目指せます♪

毎日の積み重ねで、未来の髪は変わります。気になる方はぜひお気軽にご相談ください！

WISTERIA ［ウィステリア］
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